Обучающий курс по экзистенциальной психотерапии: "Приближение к себе: подлиность и целостность"

Обучение является практикой проживания переживаний и происходит при прорабатывании экзистенциальных тем. От формального уровня вглубь к ядру личности. От объективных знаний к субъективному опыту.

Программа основывается на осмыслении экзистенциальной философии и терапевтического опыта и знаний известных психотерапевтов экзистенциального направления.
Вводный курс является подготовительным к прохождению обучающего курса по экзистенциальной психотерапии «Неспешность и подлинность» Ирины Млодик.

Что будет проходить на первой ступени?
Мы с вами будем исследовать внутренний мир ваших субъективных переживаний, вашу «личную» реальность , в которой вы живете наиболее подлинно. Образы восприятия, мысли, чувства и эмоции, ценности и предпочтения, предвидения и опасения, фантазии и мечты. Как они влияют на то, что происходит с вами во внешнем мире, и что вы делаете из того, что там с вами случается.
Многие социальные и культурные влияния оказывают на нас давление с тем, чтобы мы отказались от нашей субъективности и нашей суверенности, последовав популярным и одобряемым направлениям.
А между тем, субъективность - это, по выражению Бюдженталя, "архетипическая родина" человека, откуда берет начало все самое важное в его жизни. И поэтому именно ваша субъективность и все происходящее в ней будет являться исключительно важным на нашей группе.
Этот опыт может значительно расширить картину вашего мира, сделать ваши действия и ваши выборы осознаннее и подготовит вас к глубокому освоению методов работы в экзистенциальном подходе.

Программа курса:
1. Первая встреча. Моя жизнь, как она есть. По волне памяти. «Живое бытиё» Ролло Мэя. Мои чувства, тело, желания, мечты, ценности. Стать тем, кто я есть. Изменения через принятие себя. Аутентичность по Дж.Бьюдженталю. Теория парадоксальных изменений Арнольда Бейссера.
2.  Выбор в моей жизни. Мои важные точки выбора. Я выбираю или выбирают за меня, как это происходит. Последствия выбора. Остановки на пути реализации себя. Я сам менеджер своей жизни. Онтологическая вина: почему я еще не тот, кем мог стать? Осознанность и ответственность. Отношения - умалчивать или предъявлять?
3. Мир, как структура значимых отношений. Мои ограничения. Способность выдерживать этот мир. Ограничения в отношениях. Слышать или «знать».
Любовь и вера в моей жизни. Их влияние на мой выбор. «Искусство любить» в жизни и по Эриху Фромму.
4.Одиночество и уникальность. Неуверенность в собственной идентичности и риски потери интимности. Встреча с собственным одиночеством. Пережить изоляцию. Травма или способ быть с собой.
5. Бессмысленность и созидание смысла. Мои жизненные ценности. Смысл или бессмысленность моей жизни. Жизнь в поисках смысла. Обнаружение каждодневных смыслов. Три класса ценностей по Франклу.
6. Сила, власть, ресурс. Мой внутренний источник силы. Власть и влияние мнения окружающих. Для чего мне моя власть? Власть и конкуренция.
7. Конечность. Завершенность. Смерть. Защитные механизмы психики от осознавания неизбежности смерти. Конкуренция со смертью - кто выиграет? «Игры» со смертью. Потери, горе, вина.
8. Аутентичность. Путь к себе. Я – мои взгляды, мои чувства, мои намерения. Искренность и преданность. Я-реальный и Я-идеальный. Целостность.